为什么越来越多的年轻人开始脱发

为什么越来越多的年轻人开始脱发？通常我们认为脱发，掉发、谢顶一般都是中年人的“专利”，而且以男性占大多数，然而现在许多调查显示，主流脱发人群的年龄已呈现年轻化趋势，越来越多的“80后”、“90后”开始遭受脱发问题的困扰。那么，是什么原因造成了这个情况？长春博润皮肤病医院的医生介绍，

1、生活习惯 大家都知道当代人的许多生活方式与以前大不相同，最为明显的就是睡眠时间越来越晚。手机和电脑的普及让所有的年轻人在躺在床上睡觉的时候比之前晚1-2个小时，刷刷微博、翻翻朋友圈，最起码又两个小时过去了，严重的睡眠不足将会使体内的免疫系统发生变化，从而对你的头发产生负面影响。在许多皮肤科医生的研究中，不少斑秃和白发的成因都指向免疫系统的障碍。

2、精神压力 现代快节奏的生活让许多人时常处于精神紧张的状态，升学、升职、考研、人际交往等等每一项都有可能成为人们的精神压力。已有一些研究表明，压力会引起弥漫性脱发 (diffused hair loss) 和休止期脱发(telogen effluvium)。毛囊的生命周期经历生长期、退行期、休止期。受到压力时，人体会释放促肾上腺皮质释放激素 (CRH)。研究表明，CRH 与脱发关系密切，并且，脱发患者 CRH 受体的表达水平明显要高于正常水平。精神压力所释放荷尔蒙会作用于毛囊，使其提前进入休止期

3、饮食习惯 现在人们的生活条件好了，因此饮食结构、饮食习惯也与以前大不相同。除了摄入能够满足人体基本能量需求的食品外，人们开始追求口味上的突破。各种甜食、烧烤、油炸食品、辛辣食品等成为了年轻人的最爱，然而其中的添加剂和其他化学成分都有可能导致脱发的发生。

4、过度烫染 人们对美的追求是从古至今从未变化的，尤其现代人物质水平的提升，可以让他们能够关注更多精神层次的需求。因此许多年轻人就开始了对头发的折腾，洗剪吹、烫、染、做造型成为了大多数人的选择，甚至有些恨不得一天换一个造型。但烫发、染发使用的化学制剂直接作用在头皮上，将对头皮产生一些潜移默化的副作用，从而有导致脱发的可能。

针对为什么越来越多的年轻人开始脱发这一问题，我们应该从生活习惯上解决，每天尽量要早睡，少吃油炸不健康视频，营养均衡摄入，适当锻炼身体，排解释放压力，保持身心愉快，给头发多一些保护。

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